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Dietetica Sin Patrocinadores

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Hangout no.5: Nutrición deportiva

16 mayo 2014

https://archive.org/download/podcast_dsp/Hangout5.mp3

Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar

Se acerca el verano y apetece hacer algo más de deporte, perder algo de peso y definir esos músculos. Por eso, y por su interés científico, en DSP dedicamos nuestro quinto hangout al tema de la nutrición deportiva, el rendimiento, la alimentación y la suplementación.

El programa seguido fue el siguiente:

  • Suplementos en deportes de intensidad (tipo musculación)
    • Cantidad de Proteínas e Hidratos y su suplementación (20 min)
    • Otros suplementos: Creatina, L-Carnitina… (15 min)
  • Suplementos en deportes de resistencia (jogging)
    • Cantidad de proteínas e Hidratos y su suplementación (20 min)
    • Otros suplementos: Hidratación (isotónicas), fosfato de sodio, cafeína

Y los ponentes:

  • Bárbara Sánchez
  • Sonia González @gonzalezb_sonia
  • Carlos Ríos @nutri_rivers
  • Paloma Quintana @nutricionconQ
  • Pablo Zumaquero @pzjarana

Escúchalo en nuestro canal de iVoox

 

Diapositivas mostradas y otros materiales:

  • Paloma Quintana
    • http://www.slideshare.net/carlosdemostenes/dsp-depor-paloma-qo
  • Recursos de Bárbara Fernández:
    • http://www.slideshare.net/carlosdemos…
    • http://www.slideshare.net/carlosdemos…
    • http://www.slideshare.net/carlosdemos…
    • http://www.slideshare.net/carlosdemos…
  • Carlos Ríos:
    • http://www.slideshare.net/carlosdemos…
  • Sonia González:
    • http://www.slideshare.net/carlosdemos…

 

Reseñas en la red:

  • Más que una dieta
  • SaluDiet

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